編註：三藩市金山寺的前身──佛教講堂，於一九七Ο年底打了十四個禪七，共九十八天，為西方首創之舉。今將上人當年的開示陸續整理刊出，使未能有幸參與的後人，亦能受善知識教，同霑法益。
我們現在開始坐禪，就是觀一觀你自在不自在？你若自在了，那你就能照見五蘊皆空，也就是行深般若波羅蜜了！
在這個坐禪班的期間，任何人也不要講話，自己照顧自己的話頭，自己用自己的功，誰和誰也不說話，誰和誰也不要打招呼。
我打你，你若不知道痛，這和木頭是一樣的；你若知道痛呢，你又沒有放下！
我們現在大家聚會到一起，好像考狀元一樣。啊，比狀元更偉大，我們現在是考佛呢！
究竟誰是這個聖人呢？誰若不怕苦，誰就是！
十方諸佛都是從這條路上成就的，如果你不在這條路裏鍛鍊出來，始終是不會成功的！
金剛是不壞的，菩提海是一個覺海，打破生死的關頭，這就到了金剛菩提海！
內無身心，外無世界，唱無聲曲，轉無形法輪。
自己生死自己了，自己吃飯自己飽。要了生死，還得要參禪！
一個人能參禪，一個人就幫助法界這種正氣；人人若都參禪，那麼法界就沒有戰爭了。
無為就是有為，有為就是無為。
坐禪這一法，必須要從忍字著手，忍苦、忍痛、忍疲倦，甚至於忍渴、忍餓來用功修行。
喔，原來我是那個老修行啊！頭上有那麼多鳥在上面蓄窩，我在那兒入定。.
